Seguramente seas uno de los vapeadores que han escogido vapear con un cigarrillo electrónico o Mods para dejar de fumar, de hecho, vapear es la mejor opción para dejar el tabaco de forma paulatina pero es una de las más eficaces.
Contents
¿Cómo empiezo a vapear con mi cigarrillo electrónico?
Cuando te decides a vapear para dejar de fumar, lo primero que haces es comprar el cigarrillo electrónico, pero en el momento de comprar e-liquids de vapeo no sabes muy bien ¿qué nivel de nicotina has de escoger?.
En el mercado hay cientos de opciones, que te ofrecen diferentes sabores de liquidos de vapeo y además diferentes posibilidades de grados de nicotina. Al principio de decidir usar vapers, es normal tener muchas dudas , pero no te preocupes, nos ha pasado a todos.
Has de saber que cuando una persona empieza a vapear como alternativa al tabaco, el primer mes ( o incluso varios meses) vapea con su cigarrillo electrónico y además fuma tabaco. Esto es completamente normal, hasta que se habitúan a los sabores de los líquidos y al manejo de su nuevo e-cigarro.
¿Qué es la nicotina?
Antes de empezar es importante que sepas lo que es la nicotina y ¿qué efectos tiene la nicotina en nuestro cuerpo? .
La nicotina es una sustancia química que contiene nitrógeno. Se produce en distintos tipos de plantas, entre ellas la planta del tabaco, pero también se puede producir sintéticamente.
Has de saber que además, muchos alimentos contienen nicotina como el tomate, patata, berenjena, pimientos o coliflor.
La nicotina no provoca cáncer y además no es excesivamente dañina por sí sola, eso sí, es adictiva y expone a millones de personas de todo el planeta a efectos extremadamente dañinos para la salud de los fumadores.
Al dejar la nicotina se produce en nuestro cuerpo el llamado «síndrome de abstinencia» que provoca diferentes síntomas, por ejemplo:
- Sensación de vacío.
- Antojos
- Mal humor.
- Nerviosismo
- Dificultad en la atención
Como puedes ver, lo malo de fumar tabaco no es precisamente la nicotina, sino las más de 7000 sustancias de origen desconocido que contiene un cigarro, como pintura, butano, ácido esteárico, metanol, arsénico, amoniaco o monóxido de carbono entre otras y 69 de ellas pueden causar cáncer.
No queremos decir, que la nicotina sea beneficiosa para la salud, lo mejor sería no tomarla. Lo único que queremos deciros, es que la nicotina no mata ni provoca cáncer, ni es extremadamente un veneno mortal para nuestra salud a no ser que inhalemos una gran cantidad de ella.
¿Qué efectos tiene la nicotina en nuestro cuerpo?
Es una sustancia sedante y estimulante. Cuando la ingerimos experimentamos en nuestro cuerpo un «subidón» ya que estimula las glándulas suprarrenales, que es el resultado de una liberación de adrenalina que hace que nuestro cuerpo experimente un bienestar.
Además, muchos estudios han demostrado que la nicotina tiene su lado positivo, ya que aseguran, que hace que mejore la memoria y la concentración.
Calma la ansiedad por la producción de los niveles de endorfinas.
¿Cómo proceso la nicotina nuestro cuerpo?
Después de inhalar el humo de un cigarro, la nicotina se instala en el torrente sanguíneo y sobrepasa la barrera hematoencefálica llega al cerebro en 8 a 20 segundos. En aproximadamente 2 horas después de ingresar al cuerpo, la mitad de la nicotina se va de nuestro cuerpo. La nicotina se descompone en el hígado.
¿Cuánta nicotina necesito en mi cigarrillo electrónico?
Si eres principiante en el mundo del vapeo, es normal que no tengas claro ¿qué nivel de nicotina necesitas? para saciarte y no tener ganas de encenderte un cigarro.
Para la mayoría de los fumadores la transición de pasar del tabaco al cigarrillo electrónico significa saber escoger el nivel de nicotina más parecido al que fuma normalmente, para ello te adjuntamos esta guía de nicotina para los cigarrillos electrónicos.
- Si normalmente fumas un paquete al día de tabaco normal, es recomendable que utilices líquidos con un grado de nicotina de entre 12 o 18 mg. No tengas prisa vapea con este nivel hasta que no tengas el deseo psicológico de encender un cigarro.
- El grado 12 mg es más recomendable para las personas que están fumando tabaco light o menos de un paquete al día este sería tu nivel adecuado.
- Los niveles de entre 3 o 6 mg, son recomendables para ir bajando la dosis necesaria para anular del todo esta sustancia del cuerpo.
- Los niveles más altos de entre 24 a 36mg, sólo son recomendables para aquellas personas que fuman más de 2 paquetes diarios, es considerado un nivel bastante alto y no es aconsejable para aquellas personas que realmente no lo necesiten.
Es importante que si al vapear no te sientes saciado o padeces el síndrome de abstinencia, sube el grado de nicotina.
Hoy en día los líquidos de vapeo se presentan con un nivel 0mg de nicotina y no están llenos de líquido hasta arriba, no te preocupes, esto es porque dejan el espacio suficiente para que tu mismo añadas la nicotina que necesitas.
Cuando compras líquidos en nuestra tienda de vapeo, verás que en cada ficha puedes escoger el nivel de nicotina que necesitas, de esta forma te haremos el envío del liquido junto a la nicotina. Basta que hagas la mezcla y ya puedes empezar a vapear.
Por norma general la nicotina se vende por separado, lo verás en la categoría nicokits dónde existen todas las concentraciones disponibles.
De todas maneras, si necesitas ayuda para escoger tus líquidos, sabes que siempre puedes pedirnos información, no olvides que estamos para ayudarte.